Ｓｔｕｄｉｏ７２３（ スタジオ７２３ ） | 日記 | フロアーBALLET＆JAZZストレッチ

木曜の朝。
のびます、手も足も。ききます、肩こりに。
運動不足の方、最近体がだるい方、
とくに体が硬い方にオススメです。

【フロアーBALLET】（５０分）
バレエメソッドによるストレッチを中心としたクラスです。
座って、寝て、立って。
硬い方も柔らかい方も、自分のできる範囲で
イタ気持ち良～く体をのばします。

【JAZZストレッチ】（５０分）
ジャズでつかう体の可動域を広げていきます。
音楽のリズムにのって、全身を動かします。
ほぐし効果もバツグン！
レッスン後は、体が軽く柔軟になった感じです。